Газета о подводной охоте Прозрак

Вдохновленные фильмом Люка Бессона «Голубая бездна» (Big Blue), и имеющие возможность выложить 1680 $ за четыре дня пребывания в отеле «Amanyara», что на северо-западном побережье острова Провиденсиалес (или Прово, как его называют местные жители) едут не столько ради карибских красот, сколько для занятий фридайвингом под руководством Тани Стритер. Таня Стритер (Tanya Streeter) обладательница десяти мировых рекордов и по признанию известного спортивного издания Sports Illustrated «идеальный спортсмен». Именно здесь рядом с островом Провиденсиалес Таня поставила большинство своих мировых рекостности в погружении с варьируемым весом «No Limits» на 160 м, 17 августа 2002 года. Этот рекорд не побит до сих пор. И вот сейчас Таня дает уроки фридайвинга всем желающим. Первые занятия прошли в конце августа, они совпали с пиком сезона миграции китов, что внесло определенное разнообразие в учебный процесс. Многие фридайверы впервые вблизи увидели этих  огромных млекопитающих.
На своих занятиях Таня рассказывает,ься владеть своим телом: как управлять диафрагмой, чтобы достичь максимальной емкости легких, ведь ни для кого не секрет, что мы используем только часть наших физиологических возможностей; как регулировать дыхание и пульс – при погружении пульс у самой Тани всего десять ударов в минуту. Таня спокойно и обстоятельно объясняет, какие физиологические процессы запускаются в ответ на погружение, что происходит в нашем организме, и как это может помочь в занятиях по фридайвингу. Упражнения на тренировку задержки дыхания, управление проводят в бассейне с теплой морской водой, и они требуют определенной силы воли. Необходимо продержаться как можно дольше, погрузившись в воду лицом вниз. Большинству удается задержать дыхание, по крайней мере, минуты на две-три (достижение же Тани 6 минут 17 секунд). «Представьте, что вы просто гуляете вокруг вашего дома», - говорит Таня, -  «Опустите лицо вниз, если хотите, прикройте глаза, расслабьтесь, и в таком положении плавайте. Отвлеките себя. Напевайте любимую мелодию». В целом, упражнения на регуляцию дыхание состоят из отработки полного выдоха и вдоха с фокусом на мышцах живота, грудной клетки и плеч. Важно, не перенапрягаться физически. Статическая задержка дыхания – это чисто ментальная штука, всё на уровне мыслей, необходимо, чтобы полностью были расслаблены голова и тело. Затем занятия проводят на открытой воде. С катера видно, как легко и свободно Таня передвигается в прозрачной воде, сопровождаемая парой дельфинов. В своем серебристом гидрокостюме она сама похожа на морскую обитательницу. Установив свой первый мировой рекорд всего лишь через шесть лет начала занятий фридайвингом, Таня сразу же оказалась в центре внимания и на первых обложках изданий. Правительство Великобритании выпустило серию марок с ее изображением, до нее такой чести удостаивались только коронованные особы. Можно часами слушать ее рассказы о подводном мире. Морские обитатели не боятся ее и подпускают совсем близко. «Некоторые люди считают фридайвинг опасным для жизни видом спорта», - говорит она, - «Я же напротив уверена, что во фридайвинге, как нигде, торжествует жизнь. Если не поддаваться панике, научиться контролировать свое дыхание и эмоции – то можно от всего этого получать удовольствие». До 17 декабря 2010 года и с 5-12 февраля 2011 г. Таня Стритер планирует провести еще несколько занятий. База в отеле «Amanyara» (001 649 941 8133; www.amanresorts.com). Стоимость путевки 1680 $ (за одного человека), в нее входят частные трансферты, оплата водных видов спорта, тенниса, занятий йогой, напитков и исходящих телефонных звонков. Отель «Amanyara» расположен в северо-западной части острова Провиденсиалес, на краю природного заповедника, в 20-ти минутах езды от аэропорта острова. По материалам Чарльза Стармер-Смита, www.telegraph.co.uk.
Video